Dietní kokosové měsíčky

Smícháme mouku s fruktózou, kokosem a máslem, které předem necháme změknout. Vypracujeme  hladké těsto a dáme do lednice ztuhnout. 

Většinu připravené vody nalijeme do kastrůlku, zbytek nalijeme do misky. Přivedeme vodu k varu  a přimícháme zbytek vody, do které předtím vmícháme pudink. Zavaříme, přidáme fruktózu a uvaříme do husté kaše.

Z nachystaného těsta vyválíme plát silný cca 3 mm. Z něj poté vykrajujeme kousky ve tvaru  měsíčků. Plech vyložíme pečícím papírem a nandáme na něj kousky cukroví. Pečeme po dobu cca 7 minut ve středně vyhřáté troubě.

Do vychladlé kaše zašleháme tuk a připravíme krém. Měsíčky ozdobíme krémem a posypeme barevnou  rýží. Pak dáme na noc do lednice, aby ztuhlo.

Ingredience:

100 g hladké mouky
60 g rostlinného tuku
50 g kokosu
80 g fruktózy

Na krém:

1 vanilkový pudink
250 ml vody
50 g rostlinného tuku
6 lžic fruktózy
2 lžíce kokosu